Wichtige Hinweise:
Flohsamenschalen haben einen hohen Ballaststoffgehalt und ein hohes Quellvermögen. Daher sollten sie mit reichlich Flüssigkeit verzehrt werden.
Die tägliche Aufnahmemenge sollte 20g nicht überschreiten.
Eine Rücksprache mit dem behandelnden Arzt wird, bei chronischen Erkrankungen oder Medikamenteneinnahme, vor dem Verzehr empfohlen.Trocken lagern, vor Licht und Wärme schützen
Flohsamenschalen sind vielseitig einsetzbar. Sie eignen sich zum Andicken von Smoothies, Pudding, Soßen oder zum Backen.
Täglich 1-2 Teelöffel (4-8g) Flohsamenschalen mit 200-400 ml Wasser oder Saft 15 Minuten quellen lassen. Vor der Verwendung nochmal kräftig umrühren.
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